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근육이 찢어지고 회복하는 휴식시간이 24시간~48시간 정도 필요하고, 정해진 시간에 전신을 다 조지려면 부위당 운동의 집중도가 많이 떨어질 겁니다.

출처
수집시간
2025/01/16 10:49
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